Renforcement musculaire en douceur, yoga sans dégâts, yoga pré et postnatal

Cours de renforcement musculaire en douceur et yoga sans dégâts selon la méthode De Gasquet. Ou ça? En Tarentaise, cours collectifs ou en privé à domicile (possibilité d’un local à Aime).
C’est quoi la méthode de Gasquet? Découvre le rapidement avec ces cours et viens tester. Nous combinerons ensemble un travail de respiration, de posture (auto grandissement) et du périnée, le tout pour un travail efficace, sécuritaire et en profondeur. Une manière différente et respectueuse d’aborder le mouvement, de travailler la mobilité.

Je m’appelle Elodie Dalla Corte, j’ai 31 ans et je suis belge. Etant dans le milieu du sport depuis mon plus jeune âge, plus particulièrement la danse et ces dernières années dans le bien être, c’est tout naturellement que j’ai décidé de me lancer dans ce nouveau projet qui me tient à cœur.
Je suis diplômée en éducation physique (études suivies en Belgique). J’ai suivi une formation en naturopathie et j’ai également suivi une formation sur les fondamentaux De Gasquet et le yoga sans dégâts (cursus complet avec enchaînements, sangles et torsions) de l’institut de Gasquet de Paris.
J’aimerais partager et apporter mes compétences auprès de ceux et celles qui désirent bouger dans le respect de leur corps, renforcer leur dos, les muscles de la posture, travailler la mobilité, diminuer les tensions, protéger et renforcer le périnée, prévenir les blessures…
Les 3 grandes lignes conductrices de mes séances sont la posture, la respiration et le périnée.